|
|
1042 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 56,19g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Banana-da-Terra Frita, Batatas Fritas sem Gordura, Salada Vinagrete, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torradinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Banana da Terra. Välipalat/Muut: Cookies de Manteiga de Amendoim. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cecilia Rita
|