Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 44,60g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ашан Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Коллаген, Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Блины с Творогом, Голден Яблоко . Päivällinen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Акконд Конфета Картошка, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Персик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|