Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 83,99g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Помидоры, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Груша, Пряник, Чай, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Пряник. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|