Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 110,36g | Hh: 164,77g.
Aamiainen: Millennium Extra Brut 80%, Сильпо Яблоко Чемпион, Белоцерковский Творог 0%, Банан Банан, Творог 9%, Яготинська Ряженка 4%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. Lounas: Zaini Черный Шоколад 80%, Millennium Шоколад 99%, Кабачок, Мясо Кролика, Хуторок Гречка. Päivällinen: Лапшевник, Картошка Тушеная, Рыбные Котлеты, SKO Джем Малиновый, Творог 9%, Звенигора Сыр Плавленный, Сильпо Яблоко Чемпион. Välipalat/Muut: Coburger Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Bounty Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|