Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 29,02g | Prot: 47,93g | Hh: 32,02g.
Lounas: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Glutamina, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, In Natura Tomate, Beterrabas, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Trufa de Chocolate, Danone YoPRO 15G High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|