Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 147,08g | Hh: 252,68g.
Aamiainen: جبن قريش جبن قريش. Lounas: محشي محشي, Orange Juice, Salad Green Salad, لحمة لحمة, محشي ورق عنب. Välipalat/Muut: Banana, Coffee with Milk. lisää...
|
|
704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sherifsawah
|