|
|
1644 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 83,16g | Hh: 143,62g.
Aamiainen: Apis Flora Extrato de Própolis, Castanhas de Caju, Água, Banana Prata, Sundown Ômega 3. Lounas: Peixe Empanado Frito, Aipim (Cozido), Sal, Pepino (com Casca), Alface, Cebola Roxa, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Catarinense Ômega 3, Tirolez Queijo Minas Frescal. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|