Päiväkirja - Irba9, 28 touko 21

Прикольные цифры. Правда действительно нет гарантии, что оно так реально. Ну и что с этими цифрами делать? 

_Ralph_, да, ничего)) Можно жира немного набрать🤣 

Ну да можно. Вопрос в том - нужно ли жир набирать?))) 

_Ralph_, да если бы он в нужные места набирался🤣, а то все в пузо идёт(( Хочу ещё мышц 

Ну ничего страшного набрать жир, если с головой в порядке и есть понимание физиологии😃 мышцы ведь тоже сами не прирастут. Жир слить можно) а если мышцы хочется, то придётся потерпеть💪🏼 

zophik20, да меня в принципе и так всё устраивает)) Если получится немного набрать ММ, то хорошо 

👍🏻здорова! В каких местах хочешь ММ добавить?😎 

Лена, спину и попу)) У меня талия широкая, хочу спину пошире)) 

У меня больше мышц показывает 🤔 так странно. Ведь ты Ира дольше намного тренруешься и выглядишь суше 😊 В общем в всех с этими приборами все нормально, кроме меня одной 😁  

Катя, да я тоже не понимаю)) Но скорее всего я весной много мышц потеряла из-за постоянных тренировок по боксу и пробежек. Теперь бокс сократила до минимума, а три силовых вернула. Посмотрим)) По InBody у меня жира на 5% меньше, а мышц больше. Но похоже на правду, что у меня примерно 17% жира, потому что при 12, уже должны быть вены видны на животе)) Я ещё и не питаюсь чисто. 

А ну да кстати :)))  

Есть у меня анализ и на таком аппарате, правда он был сделан в начале моего пути, не буду его сюда выкладывать 😅🐽а потом сменили аппарат, вернее закрыли кабинет и установили инбоди, он проще в обслуживании я так поняла.  

поздравляю, автор: Вы отошли от "края" (women essential fat - 10-13%) 

Вот уже более информативно, Ирин. Смотри на показатели, которые имеют зеленую зону. Надо туда стремиться🤗 

Где делать такие анализы? Решила что он срочно мне нужен, правда Незнаю есть ли в нем смысл если ты на гв? 

wikusik25, думаю, что нет, после окончания ГВ 

Angeles17, так все было плохо? 

Наташа, у меня здесь мало активной клеточной массы, сказали, что это странно, если у меня спорт каждый день)) Значит, мне надо побольше тренироваться🤣 

baursak3k, спасибо)) Не думаю, что я была на краю)) 

Irba! Ты большой молодец, что сделала повторно как советовали коллеги, но и в другом месте и на другом аппарате!. Очень грамотный научный подход!:)