Päiväkirja - Wölfchen27, 28 touko 21

Fahrradtour🚴‍♀️ heute: 65 km gefahren 😃. Das war echt heftig, und ich glaube, die nächsten 2 Tage kann ich nicht mehr sitzen 🙈😂. Aber Spaß hat‘s gemacht!!

Näytä dieettikalenteri, 28 toukokuuta 2021:
1585 kcal Rasva: 51,18g | Prot: 61,02g | Hh: 227,72g.   Aamiainen: DM Bio Hafermilch, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Butterbrezel. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Picante, Iglo Schlemmerfilet Bunte Karotten, DM Bio Hafermilch. Välipalat/Muut: Haribo Pico-Balla, Konditorei Ammann Aalener Spionle , Erdbeeren. lisää...
3252 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

26 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Wooow, 65 km💪🏻....na, dass er Popo schmerzt kann ich mir vorstellen....da gibt's doch diese speziellen Radler mit etwas Polsterung. Für die verbrannten Kalos nimmt man bissl Popoweh in Kauf😅 
28 touko 21 jäseneltä: Aslı.83
Wow haben letztes Jahr im August einen Urlaub gemacht 86 km Rad fahren zur Familie mit dem gar 6jährugen bei über 40°C 😂😂😂😂 würde ich nie wieder tun  
28 touko 21 jäseneltä: Jul-chen
65 km und dann noch die Höhenmeter😱😱😱 Krasse Tour😇 Respekt 💪🏼 Ich hätte schon nach 10 km gepustet oder ich hätte so doll in die Pedale getreten, dass diese dann abbrechen würden 🤣😛👻😆  
28 touko 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
Sehr geil... 🚴‍♂️👌👍 
28 touko 21 jäseneltä: dirk___

     
 

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Painohistoria - Wölfchen27


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