Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 50,41g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Pepaya, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Kokokrunch. Lounas: Telur Rebus, Daun Bawang, Jawara Saus Sambal, Saori Saus Tiram, Anlene Total, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Sayur Lumpia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DWI MARVIA NINGSIH
|