Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 69,29g | Hh: 115,18g.
Aamiainen: Масленица Блинчики с Мясом, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Печенье к Чаю, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Свинина Запеченая. Päivällinen: Клубника, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|