Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2014
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 108,44g | Prot: 86,53g | Hh: 42,57g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Mexerica, Molho Vinagrete, Seara Lingüiça Calabresa, Couve Refogada. Päivällinen: Parmalat Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Azeitonas Verdes. lisää...
|
|
2471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|