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tengo que aprender a pensar antes de comer de más, detenerme y pensar si me lo como cuantas calorias me pasaré
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1469 kcal
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Rasva: 58,41g | Prot: 58,88g | Hh: 180,66g.
Aamiainen: Gamesa Crackets Minisandwich, Café con Leche, Lechuga, Jitomate, KIR Jamón Lunch de Pavo, Tortillas de Maíz. Lounas: Snickers Chocolate (52,7g), Tostadas, Tortillas de Maíz, Jitomate, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Bimbo Mantecadas Sabor Vainilla, Café, Tamal. Välipalat/Muut: Yoplait Yogurt Natural , Plátano. lisää...
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2306 kcal
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Harjoitus:
caminar - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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