Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 76,74g | Hh: 132,52g.
Lounas: Торт, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Семга Слабосоленая, Уха. Päivällinen: Петродиет Протеиновый Батончик, KFC Острые Крылышки. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Coconut, Икра Лососевая, Гормолзавод Масло Сливочное , Хлеб Бородинский, Черешня. lisää...
|
|
440 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guldena❤️
|