Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 146,88g | Hh: 23,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лён Коричневый, Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 10%, Narmak Миндальная Мука. Lounas: Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Päivällinen: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Zero Маффин Маковый , Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|