Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 49,40g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Hallulla, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Dole Lechuga Costina, Super Cerdo Chuleta Vetada Cerdo, Arroz Primavera. Päivällinen: Trufas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cecina, Lechuga de Hoja Verde, Hallulla. Välipalat/Muut: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Trufas, Costa Gretel Chocolate Blanco, De Mi Campo Cocadas. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Encinapaula206
|