Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 77,96g | Prot: 77,90g | Hh: 177,36g.
Aamiainen: Brownie, Natucoco Leite de Coco em Pó , Café Expresso. Lounas: Torresmo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Päivällinen: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gigivigier_
|