Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 104,18g | Hh: 244,00g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Frisian Flag Omela Krimer Kental Manis, Palmia Margarin, Jagung, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Buncis, Jagung Rebus, Tahu, Tempe, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Palmia Margarin. Välipalat/Muut: Kebab, Jeruk Bali. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renielbubu
|