Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 82,50g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Вареное Яйцо, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе, Растительное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Куриные Котлеты, Запеченный Картофель, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая. Päivällinen: Пирожок с Луком и Яйцом, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|