|
チート最終日
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4867 kcal
|
Rasva: 218,27g | Prot: 192,31g | Hh: 529,25g.
Aamiainen: ヤマザキ チョコチップメロンパン, 山崎製パン まるごとソーセージ, 巻き寿司, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン ホエイプロテイン. Lounas: ハウス食品 オーザック あっさり塩味, ファミリーマート オールドファッションドーナツ(チョコ), ヤマザキ ホワイトデニッシュショコラ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 焼たらこ, ペヤング 超大盛やきそば, GronG プロテイン, 牛もも. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|