Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2014
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 84,79g | Hh: 83,22g.
Aamiainen: Bal, Yumurta Beyazı, Krem Peyniri, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lounas: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Päivällinen: Pişmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|