Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2011
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 143,02g | Hh: 294,99g.
Aamiainen: Porridge Breakfast (Skimmed). Lounas: Zucchini, Carrots, Chicken Meat (Roasting), Melon, Baguette Whole Grain. Päivällinen: Yoghurt (Stylesse), Smoked Salmon, Black Pepper, British Breakfast Bread, Spread. Välipalat/Muut: Orange Juice and Water, Grissini, Apple. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|