Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 31,01g | Prot: 57,06g | Hh: 165,62g.
Aamiainen: Rynkeby Ingefära Shot, Kaffe med Mjölk, Kaviar, Puffad Riskaka. Lounas: Pärsons Rökt Skinka, Rostat Vitt Bröd, Ägg, Banan. Päivällinen: Mango, ICA Asia Sötsur Sås, Vitt Ris, Grillad Kyckling. Välipalat/Muut: Rynkeby Ingefära Shot, Pärsons Rökt Skinka, Friggs Riskakor med Ostsmak, Pralin. lisää...
|
|
522 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fjärilsregnbåge
|