Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 73,59g | Hh: 158,67g.
Aamiainen: Valio Oddlygood Barista, Naturdiet Shake Pear & Vanilla, Kaffe. Lounas: ICA Selection Spaghetti Carbonara. Päivällinen: ICA Riven Ost Gratäng, ICA Basic Ketchup, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Glutenfri Spaghetti. lisää...
|
|
173 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiddeman77
|