Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 114,64g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Финик, Чай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Barilla Макароны, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Черника, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|