|
Red day
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 108,76g | Hh: 157,59g.
Aamiainen: Alfamart Stik Keju. Lounas: Bunga Pepaya, Ikan Asin, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Bunga Pepaya, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lariarahman
|