Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 117,57g | Hh: 156,83g.
Aamiainen: Оладьи индейка/шпинат, Delba Цельнозерновой Хлеб, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Пирог с курица/шпинат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кекс с ягодами годжи, Клубника, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Лента Форель Эко Карельская. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|