Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 98,16g | Hh: 158,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры. Lounas: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая, Помидоры. Päivällinen: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко, Пятерочка Банан, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bysinka47b
|