Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 88,94g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah, Semangka. Lounas: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Keripik Pisang. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Siomay. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|