Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2014
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 78,19g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, folgers coffee folgers coffee, Sugar, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Lounas: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing, Lettuce, Baked Potato (Peel Not Eaten), Meat Loaf. Päivällinen: Godfather's Pizza Cheese Thin Crust Pizza (Medium), Godfather's Pizza Taco Thin Crust Pizza (Medium). lisää...
|
|
3321 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 21 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|