Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 30,44g | Hh: 172,38g.
Aamiainen: Starbucks Vanilla Syrup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kubis, Buncis, Wortel Dimasak, Bamboe Bumbu Sop. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|