Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 52,79g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Rasa Abon, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. Lounas: Tempeh (Cooked) , Indonesian Fried Milkfish, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Lactona Susu Skim Bubuk. Välipalat/Muut: Milkita Permen . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zuhriahzhrh
|