Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 76,65g | Hh: 179,88g.
Aamiainen: Своя Лінія Fitness Bar Батончик-Мюсли с Вишней, Білоцерківський Творог 5%, Изюм Изюм, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Глобино Колбаски для Гриля, Сало, Хуторок Пшено, Картофель Отварной. Päivällinen: Millennium Шоколад 99%, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Курага, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Куриное, Сто Пудов Мука Рисовая, Класс Творог 9%, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Яблоко Яблоко, Халва, BA! 100% Nature. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|