|
Завтрак 1400 калорий. На выходных не считал ничего. Я думаю важно отвлекаться и давать послабление. На выходные я точно переел, хоть мой суточный расход и составляет в среднем 3600.
|
2094 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 154,27g | Hh: 196,83g.
Aamiainen: Стадар Шампиньоны Маринованные, Красный Мозырянин Мармелад Полосатик в Кокосе, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Белокочанная, Barilla Макароны Отварные, Корона Бедро Куриное. Lounas: Евроопт Груша Конференция, Zero Джем Абрикосовый, Санта Бремор Икра Минтая, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Я тоже уже через раз считаю. У дочки выпускной 10.06 и платье куплено - это сдерживает, а что потом, не знаю ...
31 touko 21 jäseneltä: boltrushko.nadezhda
|
Контроль истощает ЦНС и это факт. Невозможно постоянно контролировать все.
31 touko 21 jäseneltä: Andrey Domashkevich
|
Извините, т.е. Вы питаетесь один раз в день, но плотно?
31 touko 21 jäseneltä: efushka
|
Нет. 3 раза в день плотно. Просто не перекусываю.
31 touko 21 jäseneltä: Andrey Domashkevich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|