Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 118,10g | Prot: 114,82g | Hh: 219,86g.
Aamiainen: Черкашин Сервелат, Ламбер Сыр, Хлеб Столичный Хлеб Столичный, Valio Йогурт Valio Jogurtti(Земляника). Lounas: Яблоко, Песочное Печенье, Сало, Ikea Swedish Meatballs, Макароны Отварные. Päivällinen: Пиво, Картофель Тушеный с Мясом, Свинина Тушеная. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|