Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 147,40g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Bombbar Кокосовая Паста , Bombbar Протеин Шоколад, Яичный Белок. Lounas: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Castello Matured Havarti, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Фрутоняня Витаминный Салатик, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Яичный Белок. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Дымов Индейка Варено-Копченая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Равис Карпаччо из Курицы , Яичный Белок. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapshinaal
|