|
Frühstück ca.345kcal
|
1087 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 106,71g | Hh: 71,49g.
Aamiainen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kemper Truthahnbrust, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Aldi Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Wiesenhof Hähnchen. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Äpfel, Granola, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 10 minuuttia, Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|