Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 92,68g | Prot: 129,16g | Hh: 146,19g.
Aamiainen: Arroz Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Päivällinen: Torresmo, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher, Qualitá Nozes sem Casca, Batavo Iogurte Natural Integral, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|