Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 37,68g | Prot: 46,91g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Café, Ovo, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Lounas: Ovo Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Pipoca, Pipoca, Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunalpessoa
|