Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 31,06g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Nasi Goreng Ayam. Lounas: B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak. Välipalat/Muut: Marshmallow, Makaroni, Maicih Basreng, ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Teman Laut Bakso Ikan, Kebab, Salak, Telur Gabus Keju, Salak. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|