Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 84,48g | Hh: 205,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Сметана 15%, Помидоры, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Сыктывкархлеб Пирожное "Сластена", Курага, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Curtis Чай Зеленый, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|