Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 97,31g | Hh: 177,12g.
Aamiainen: Рис Отварной, Баба Маня Кукуруза, Сыр, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лента Лосось. Lounas: Перловка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Сыр, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Любимов Черный Шоколад, Магнит Яблоко, Фруже Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|