Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 18,61g | Prot: 70,64g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Café au Lait, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Wasa Léger. Lounas: Courgette, Lidl Yaourt Nature 0%, Lidl Blanc de Poulet. Päivällinen: Galbani Mozzarella, Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Jambon, Carottes, Tomates, Géant Vert Cœur de Palmiers, Salade Verte. Välipalat/Muut: Célébrations Célébrations. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
01 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci beaucoup pour tes encouragements
01 kesä 21 jäseneltä: etoiledesneige
|
En plus tu vois le bout du tunnel reste surtout bien motivé même si après sa devrais être long ne change rien à ta méthode
01 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|