Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 83,75g | Hh: 206,85g.
Aamiainen: Café, Delisse Yaourt Nature, Oeuf à la Coque. Lounas: Bridélice Crème Fraîche 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Oeuf Dur. Päivällinen: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Välipalat/Muut: Heineken Bière sans Alcool, Président Camembert , Baguette, Café. lisää...
|
|
367 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|