|
Bugün de bitti çok şükür ✌🏻
|
757 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 33,27g | Hh: 85,53g.
Aamiainen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Altınkılıç Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yenigün Şeker İlavesiz Portakal Kabuğu Reçeli, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ekmecik Susamlı Galeta, Şekerpare, Hurma, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eker Tam Yağlı Yoğurt, Eker Tombul Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esra.ylmz
|