Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 127,63g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Bonbons, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Seeberger Cranberry , DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Hirseflocken, DM Bio Soja Flocken , Alesto Pekannusskerne, Goji Beeren, DM Leinsamen Geschrotet , Haselnüsse, Walnüsse. Lounas: Erdbeeren, Banane, Floranutris Flora Protein Kirsche. Päivällinen: Breyers Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Bonbons. lisää...
|
|
1150 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 35 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MelHabmann
|