Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 43,87g | Hh: 161,48g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Päivällinen: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Nora Haselinos, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey da 👋 so still um dich 🙋 Was macht dein neues Trainingsgerät...seid ihr schon verwachsen. 😅🌸💚
01 kesä 21 jäseneltä: sjw*
|
Hi 😊 wir lieben uns.. ich maler zur Zeit etwas aus alt mach neu😊 meine ersten Versuche..und hier und dort und so 😁
01 kesä 21 jäseneltä: pannou
|
Also alles bestens 👍 das wollte ich hören 🙋🌸💚
01 kesä 21 jäseneltä: sjw*
|
ja danke, hoffe bei dir auch 😊
01 kesä 21 jäseneltä: pannou
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|