Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 54,70g | Hh: 132,25g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee. Lounas: Wasser, Lidl Kürbiskernbrot , Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Kaufland Buttergemüse, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bratkartoffeln, Edeka Bauchspeck, Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Kaffee. Päivällinen: Kaffee, Birnen. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
3513 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|