Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 71,51g | Hh: 121,23g.
Aamiainen: Fol Epi Classic, Kiri Kiri mit Sahne, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Milbona Gratin-Käse Light, Birkenhof Kasseler, Kiri Kiri mit Sahne, Zucchini, Cocktailtomaten, Kopfsalat, Real Quality Eiweiß Wraps. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Schwarzwälder Schinken, Pellkartoffeln, Almare Holländische Doppel-Matjes. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Schade nicht die 85... aber egal 😃neues Ziel 84 kg Ende des Monats 😅 ich habe zu spät gegessen. Fehler erkannt wird umgestellt und diesen Monat wird es klappen 🕺🏼💃🏼🕺🏼💃🏼🕺🏼ich habe mir eine kleine schwänlein Badewanne bestellt 😂 jetzt kann ich baden und an ganz heißen Tagen kommt die auf dem Balkon 🛀🏽
01 kesä 21 jäseneltä: Ziel_2017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|