Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 87,68g | Hh: 65,05g.
Lounas: Grillgemüse, Landjunker Schweine Minutensteaks. Päivällinen: Gut & Günstig Backofen Frites, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light, Olivenöl, American Style Bacon, Spargel, Landjunker Südafrikanisches Straußensteak. lisää...
|
|
3689 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Google Fit - 15 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|